Осень – не повод отказываться от утренних пробежек. Для Нади и Виолетты – это лучший способ борьбы с сезонной хандрой. По крайней мере, так было раньше. Последняя тренировка тягу к спорту поубавила.
Виолетта Афонина:
– Не первый сезон бегаю, люблю очень бегать, особенно в осенних парках, и всё всегда так здорово. А в этот раз не знаю, что произошло, очень сильно заболела нога, даже не смогла дальше идти.
Причина оказалась неожиданной. Истекший срок годности… кроссовок! Да, он есть не только у продуктов из холодильника. Обычные беговые кроссовки становятся опасными после 400 пройденных километров, даже если внешне они совершенно не изменились.
Антон Петчанинов, фитнес-тренер:
– Нормальные беговые кроссовки имеют амортизирующие функции, которые со временем имеют свойство изнашиваться, то есть средний срок беговых кроссовок при умеренном тренировочном процессе и, естественно, правильном подборе составляет от полутора до двух лет, после чего кроссовки можно просто выкинуть.
Духи, которые достали из упаковки и хотя бы один раз открыли, не живут дольше двух лет. И то – при условии, что флакончики хранятся в тёмном шкафу, а не на полочке у зеркала. То же касается и специй. От порчи пряности не спасут даже герметичные баночки, если они стоят, например, возле плиты.
Ольга Тур, директор магазина специй:
– Хранить специи нужно в таком месте, куда нет доступа к солнечным лучам. Специи очень быстро ферментируются и от солнечного света теряют аромат и цвет.
Полотенце – ещё одна неочевидная вещь со сроком годности. Влажная ткань – идеальная среда для размножения бактерий, от этого не спасает даже регулярная стирка. А потому спустя 3 года полотенце лучше выбрасывать. Долгожителями нельзя назвать и расчёски.
Ильфат Бабанов, стилист:
– Необходимо хотя бы раз в год обновлять расчёски и покупать новые. Они портятся, в трещинки забивается грязь, которая может вызвать грибковое заболевание или зуд.
Проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за просроченной зубной щётки. Её стоит менять не только при первой деформации щетинок, но и после перенесённой простуды или гриппа, если не хотите заболеть снова. Инфекция может поселиться и в мочалке. Временно обезопасить себя можно регулярным её кипячением, но спустя полгода этот способ не сработает. Мочалки, как и губки для мытья посуды, стоит менять почаще.
Анна Гончарова, доктор медицинских наук, врач высшей категории:
– Их обязательно нужно полностью просушивать после употребления. Желательно менять хотя бы раз в месяц мочалки из натуральных волокон. Мочалки из синтетических волокон могут служить чуть дольше, до двух месяцев, но их тоже нужно менять.
"Белизна" и другие дезинфицирующие средства перестают быть эффективными через три месяца после начала использования. Хранить их дольше бессмысленно. Как и популярное средство из аптечки – перекись водорода. Она может обеззараживать не больше 60 дней после вскрытия. И то – если колпачок открутили на несколько секунд, потом плотно закрутили и убрали в тёмный шкаф. Иначе во флакончике останется просто вода.
Евгения Скородумова, "Настроение"
