Поистине, время не властно над Хеленой Кристненсен. 52-летняя экс-супермодель в настолько хорошей форме, что вполне могла бы ходить по подиуму, как и 30 лет назад. В чём же секрет вечной молодости датчанки и её неизменных параметров? При росте 178 сантиметров она весит 57 килограммов и имеет талию 61 сантиметр.
С ограничениями в меню это точно не связано: Кристенсен уверяет, что больше всего на свете любит вкусно и много поесть. Но такую страсть она компенсирует активным образом жизни и ледяными купаниями. Хелена регулярно закаляется: холодная вода сжигает лишние калории, нужные организму для согревания, великолепно подтягивает и тонизирует кожу. Также модель много гуляет, а из тренировок предпочитает высокоинтенсивные: бегать не по 40 минут трусцой, а 20 на пределе возможностей. Тот же подход у неё в зале – Хелена спешит сделать максимум упражнений за минимальный срок. Шикарная леди утверждает: это отлично подстёгивает метаболизм.Кстати о возрасте. По словам Хелены, она совсем не тревожилась ни в свой сороковой, ни в пятидесятый день рождения. Модель уверена – всё в наших руках: с помощью здорового рациона и, главное, спорта, можно долго выглядеть значительно моложе своих лет.
Свежие комментарии