Елене Захаровой ни за что не дашь её 44. Миниатюрная актриса выглядит очень молодо и имеет идеальную фигуру. Причём роды после 40 на ней никак не отразились. Но всё могло быть совсем иначе, не уделяй Захарова особого внимания спорту и своему рациону. Елена против диет, но очень разумно подходит к питанию. Всегда плотно завтракает, не считая калорий и предварительно выпивая натощак стакан воды. В обед актриса обходится супом с салатом, а на ужин пьёт кефир с укропом или ест рыбу с овощами. Днём у неё всегда под рукой перекус: яблоко, йогурт или банан. Но одним правильным питанием красивой фигуру не сделать, поэтому актриса буквально подсела на спорт. Она плавает в бассейне, катается на коньках и регулярно ходит в спортзал. К тренингу, как и к меню, Елена относится вдумчиво и упражнениями расставляет нужные именно ей акценты. Не располнеть после 40 и выглядеть так же шикарно, как и Захарова, несложно. Ешьте калорийную пищу в первой половине дня и регулярно занимайтесь спортом, чтобы активировать метаболизм и иметь красивый рельеф тела.
