Прошлый год стал для комедийной актрисы Ребел Уилсон поворотным. Звезда "Отпетых мошенниц" сбросила почти четверть своего веса и из 100-килограммовой пышки превратилась в подтянутую спортсменку. Радикальное преображение 41-летней Уилсон началось со смены стиля питания. Раньше она постоянно переедала, но теперь перешла на систему, которая основана на сокращении перекусов, молочных продуктов и глютена.
А также формировании осознанного приёма пищи – никаких гаджетов во время еды и тщательное, по 40 раз, пережёвывание каждого куска. Постоянных ограничений у Ребел не было – она могла съесть даже конфеты, но только 1-2 раза в неделю. От вечернего голода звезду спасали ванны с пеной. Для активации метаболизма и сжигания жира актриса сделала спорт неотъемлемой частью жизни: хайкинг, бокс, бег по лестнице и 10 тысяч шагов ежедневно. Так же 7 дней в неделю Уилсон занималась высокоинтенсивным тренингом с гуру фитнеса Джоно Кастано.Сейчас Ребел говорит, что поменяла образ жизни не из-за желания сбросить вес, а чтобы разобраться с перееданием и быть здоровой. Ну а бонус в виде шикарной внешности, уверенности в себе и прилива энергии ей, безусловно, очень нравится!
Свежие комментарии