Чтоб не смог коронавирус
Сделать из тебя "паштет",
Травы пей: они помогут
Укрепить иммунитет!
Иммунитет постоянно находится на страже нашего здоровья. Чем мы можем ему помочь, когда свежий воздух, полноценные питание и отдых нам доступны не всегда? Уделим особое внимание натуральным витаминам. Кстати, у таких растений, как облепиха, клюква, брусника, чёрная смородина и малина можно использовать не только ягоды, но и веточки, листья и корешки.
Древние арабы для укрепления сил организма употребляли плоды, листья, косточки и даже ствол финиковой пальмы.
Тибетские монахи пили зелёный и ячменный чай, настои ромашки и зверобоя. А на Руси универсальным средством от болезней считался девясил. Для повышения защитных сил также рекомендуются: цветки клевера, боярышника, плоды или корень шиповника, алыча и хвоя сосны. Отличное средство – настойка корней цикория. Необходимо взять 100 грамм корня и залить кагором (0,5 литра), затем поставить в тёмное место на 3 недели, периодически взбалтывать. Полученный эликсир советуют принимать по столовой ложке вечером, запивая молоком.
Для иммунной системы полезны имбирь, лимонник, а также продукты, богатые белком и клетчаткой. Необходимых витаминов много в овощах, фруктах и растительном масле. Такие важные микроэлементы, как цинк и селен находятся в бразильском орехе и кешью. А укрепляющий бета-каротин содержится в моркови, дыне, абрикосах и шпинате.
Отлично укрепляют иммунитет цветки белой акации, топинамбура, яблони и груши, а также трава чабреца, амаранта, зверобоя, корень солодки, лист и корень земляники. Хороший результат даёт следующий рецепт. Заварить одну столовую ложку измельчённого корня ежевики в пол-литровом термосе, настоять ночь. Его можно пить три раза в день по половине стакана за полчаса до еды и четвёртый раз – перед сном. Будьте здоровы без всякой химии!
Свежие комментарии