Масло пей, готовь елей.
Не болей, а здоровей!
Если вы будете регулярно включать в свой рацион различные нерафинированные масла, то сможете избежать многих проблем со здоровьем.
В холодное время года рекомендуем употреблять тыквенное масло, богатое цинком и селеном. Оно повышает иммунитет, оказывает противомикробное и противовоспалительное воздействие, способствует правильной работе предстательной железы и помогает при доброкачественных опухолях.
В Австрии тыквенное масло до сих пор является национальной гордостью, поскольку именно там впервые началось производство целебного продукта. Нерафинированное масло имеет насыщенный тёмный цвет, за что в старину его называли "чёрным золотом". Чтобы получить 1 литр продукта, требуется примерно 3 килограмма спелых семян тыквы.
Кунжутное масло незаменимо для женского здоровья, особенно при гормональных встрясках и болезнях щитовидной железы. А при сердечных заболеваниях и варикозе его, напротив, нужно употреблять с осторожностью, так как кунжут усиливает свёртываемость крови.
Кукурузное масло оказывает желчегонное воздействие, снижает уровень плохого холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза. С этой же целью можно принимать за 20 минут до еды и льняное масло, начиная с половины чайной ложки 1 раз в день и постепенно увеличивая дозировку до чайной ложки 3 раза в день. При болезнях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей перед курсовым приёмом масла нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Льняное масло содержит витамины группы В, A, F, E, лецитин, магний, калий, а также жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Причём, если Омега-6 присутствует и в других маслах, то Омега-3 есть ещё только в рыбьем жире. Благодаря своему уникальному составу масло льна считается незаменимым продуктом питания.
Подсолнечное масло является замечательным источником витамина Е, который необходим детям для нормального развития нервной системы. Взрослым он помогает восстановить силы при анемии и стрессах. Это масло действует как мягкое слабительное средство, снимает спазмы и улучшает моторику желчного пузыря.
В оливковом масле содержится много олеиновой кислоты. Его употребление способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает состояние кожи при применении наружно и внутрь.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
