На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Настроение ТВ

3 469 подписчиков

Фитнес от звезды: тренировка Валерия Меладзе

Помимо прекрасных вокальных данных, поклонники Валерия Меладзе всегда отмечают его отличный внешний вид. Действительно, 53-летний певец выглядит подтянутым и ухоженным. Как и подобает публичному человеку и мужчине, чья жена младше на 14 лет, он постоянно совершенствует свою форму. В прошлом не обошлось без ошибок: когда-то певец сидел на диетах и даже голодал 10 дней подряд. Но узнав, что такие ограничения разрушают в первую очередь мышцы, которые накачиваются с таким трудом, просто стал придерживаться правил здорового питания, ещё больше тренироваться в спортзале и плавать в бассейне. Несколько раз в неделю певец занимается на беговой дорожке, причём двигается настолько быстро, что камера не успевает на нём сфокусироваться. Затем Валерий работает с весами и "добивает" свою тренировку прыжками со скакалкой, справедливо считая, что лучшего упражнения для работы сердца и сжигания лишнего жира просто нет.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх