Последние комментарии

  • Виктория Путкова18 марта, 9:45
    "Таинственный остров" и "20 тысяче лье под водой" любимые книги с детства. Дворжецкий -капитан Немо. Режиссер попал в...В поисках "Капитана Немо"
  • новенькая воля27 февраля, 19:38
    Спасибо-помычала-полегчалоЛечебное мычание
  • Лариса Сметанина20 января, 11:21
    Кому это интересно..кто с кем спит..кто у кого увел??Дурдом..Лопырёва оказалась в центре скандала, Порошина стала мамой в пятый раз, Аршавин бросил жену и ребёнка, а Успенская разорилась

Витаминная метёлка

Хотите быстро избавиться от лишних килограммов, не прибегая к суровым диетам? Предлагаем взять на заметку рецепт вкусного витаминного салата "Метёлка". Он очистит организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов и поможет похудеть в кратчайшие сроки. Приготовление блюда и его ингредиенты предельно просты.

Вам понадобятся капуста, свёкла и морковь в равных пропорциях. Единственное условие: овощи должны быть сырыми, без всякой термообработки. Ещё будем использовать разнообразную зелень, чернослив, яблочный уксус и полезнейшее льняное масло.

Возьмите белокочанную капусту и тонко нашинкуйте её ножом или специальной шинковкой (капуста отлично стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, а всего 200 граммов этого овоща содержат суточную дозу витамина С). Одну горсть капусты переложите в салатник, немного посолите и помните руками, чтобы она дала сок и стала мягче. Добавьте столько же натёртой на крупной тёрке моркови и свёклы (эти овощи богаты клетчаткой, пектином и эффективно очищают кишечник). Затем мелко порежьте вашу любимую зелень и отправляйте в салат (зелень обогатит организм витаминами и микроэлементами). Также добавим предварительно замоченный и порезанный соломкой чернослив. Сверху поливаем салат столовой ложкой 5% яблочного уксуса и ложкой льняного масла, которое, кстати, способствует расщеплению жиров.

Перемешиваем ингредиенты, и наш салатик готов! Употреблять его можно как гарнир к белковым блюдам или в качестве отдельной трапезы. Благодаря "Метёлке" вы быстро скорректируете фигуру, а ваша кожа просто засветится здоровьем и красотой за счёт очищения организма от шлаков.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх