Пляжные игры

Хочется похудеть, подтянуть мышцы, привести в тонус всё тело, сделав это играючи? Выход есть – играйте в пляжный волейбол!

Трудности быстрого перемещения по песку и активные прыжки хорошо тренируют мышцы ног и ягодиц, идеальное состояние которых и демонстрируют спортсменки.

Этим видом спорта можно заниматься хоть каждый день.

Так что на отдыхе вашим девизом на отдыхе будет: "Ни дня без пляжного волейбола!"

Плюсы: Пляжный волейбол дружелюбен к новичкам – освоить подачу и приём мяча можно в течение часа. К тому же на песок совсем не больно падать.

Минусы: Минус только один – для игры в пляжный волейбол нужен пляж и хорошая погода. Под дождём по мокрому песку особо не попрыгаешь.