Хмель от нервов

Хмель обыкновенный, или Humulus lupulus, – одно из самых известных успокаивающих растений, оно входит в российскую фармакопею как седативное средство.

В качестве лечебного средства хмель начали использовать в глубокой древности. Арабские лекари делали из растения желчегонные отвары. Швейцарские врачеватели давали пациентам настои из шишек хмеля при проблемах с желудком.

На Руси из растения делали противовоспалительные и успокаивающие отвары.

Растёт хмель повсеместно в умеренном климате: в европейской части России, на Кавказе, в Сибири. Предпочитает влажные места – берега рек, опушки лесов, овраги, заборы, где часто образует густые заросли. Лечебная часть – зрелые шишки, собранные в августе–сентябре, когда они становятся золотисто-зелёными.

Шишки хмеля содержат витамины А, В4 и В9, Е, РР, эфирные масла, полифенольные соединения, смолы, дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды, фитоэстрогены и макроэлементы: калий, кальций, магний, сера, фосфор.

Хмель – натуральное седативное средство. Считается, что это растение по активности немного уступает валериане. Оно хорошо изучено и входит в состав многих лекарственных препаратов и биологически активных добавок. Лупулин в хмеле обыкновенном – это основное вещество, которое отвечает за успокаивающее действие. Органические кислоты обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

При бессоннице и снятии тревоги рекомендовано делать настой из хмеля. Одну столовую ложку сухих шишек залить кипятком, оставить на 20-30 минут, затем процедить. Пить по 100 миллилитров два–три раза в день.

Также можно делать подушку из хмеля для улучшения сна.

200 граммов сухих шишек зашить в небольшую хлопковую наволочку. На ночь положить у изголовья кровати или использовать вместо подушки.

С осторожностью хмель нужно применять при одновременном приёме вместе с седативными, снотворными препаратами.

Сушат шишки лекарственного растения в тени при низкой температуре, хранят в бумажных или тканевых мешочках в сухом тёмном месте до двух–трёх лет. Аромат сохраняется лучше в герметичной таре. Заготавливайте хмель, соблюдайте рекомендации при приёме и будьте здоровы без всякой химии!