Конский каштан для здоровья ног

Ноги ходят, нас несут –

Это ежедневный труд.

В ванночку нальём настой – 

Скрасим труд их непростой!

Тёплые ванночки для ног с добавлением настоя полыни горькой уменьшают боли, расслабляют, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему и улучшают сон. Для приготовления такой ванночки 4 столовых ложки травы настаивают в половине литра воды в течение 2 часов.

Восточная мудрость гласит: "Умирание дерева начинается с корней, а старость человека начинается с одряхления его стоп". В Китае с незапамятных времён стопы называют "вторым сердцем", а традицию парить ноги в горячей воде приравнивают к таким лечебным процедурам, как массаж и иглоукалывание.

Ножные ванночки полезны не только для взрослых, но и для детей. Успокоить ребёнка перед сном помогает сбор из шалфея, буквицы и жёлтого донника. Предварительно 1 столовую ложку смеси нужно залить стаканом горячей воды и настоять 2 часа в термокружке. Затем настой надо процедить, добавить в тазик с тёплой водой и подержать в нём ноги 15–20 минут.

Ванны для ног противопоказаны при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, тромбофлебите, склонности к кровотечениям, высокой температуре тела и беременности.

При отёках, усталости или боли в ногах, а также после долгого трудового дня рекомендуем принять ножную ванночку со следующим сбором. Плоды конского каштана, цветки ромашки, лист берёзы, крапиву, мать-и-мачеху, зверобой, топинамбур, тысячелистник и цикорий нужно смешать в равных частях. Затем 2 столовых ложки смеси заварить в пол-литровом термосе, настоять 40 минут, процедить и добавить в тазик с тёплой водой.

После ванночки ноги вытереть насухо и надеть шерстяные носки.

Так что будьте здоровы без всякой химии!