На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Настроение ТВ

3 469 подписчиков

Фитнес от Кристины Орбакайте

Когда тебе 47 лет, у тебя трое детей и ни грамма жира, а рядом со старшим сыном ты выглядишь как его подружка – это не случайность. Певице и актрисе Кристине Орбакайте есть чем гордиться, ведь параметры её тела – вес 55 кг при росте 173 см – не меняются уже много лет. Как ни банально это звучит, но всё благодаря физической активности. С раннего детства Кристина увлекалась танцами и даже занималась в балетной школе, так что привыкла постоянно быть в движении. Сейчас же стандартный набор тренировок певицы включает в себя бег, пилатес, бокс, упражнения с гантелями и йогу. Такое разнообразие не даёт заскучать и помогает адаптировать свои занятия и к гастрольным турам, и к отпускным поездкам, в которых Кристина, кстати, тоже занимается спортом каждый день. При таком фитнес-графике необходимость в диетах просто отпадает, поэтому Орбакайте ест всё, что пожелает, за исключением соли. Любимый энергетический перекус перед концертом – гречневая каша с огурцом, а после – что-то белковое (например, рыба). Но если Кристине захочется калорийного десерта, она его съест без зазрения совести, так как знает, что обязательно сожжёт лишние калории на тренировке. Силы воли у звезды на это точно хватит!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх