Последние комментарии

  • Лариса Сметанина20 января, 11:21
    Кому это интересно..кто с кем спит..кто у кого увел??Дурдом..Лопырёва оказалась в центре скандала, Порошина стала мамой в пятый раз, Аршавин бросил жену и ребёнка, а Успенская разорилась
  • Rony Hammer14 января, 21:54
    Это не правда. Недавно снимал 5 тыс. в банкомате, торопился на встречу, в запаре схватил карту и ушел, не взяв деньги...Ошибка банкомата
  • Наталья А.22 ноября, 9:10
    Судя по тому, что она лежит рядом с хозяином, он действительно её дрессирует, а не издевается, как над животными в ци...Кошачье трюкачество
  • Татьянка Яцук22 ноября, 9:04
    Умница,конечно,но наверное нелегко ей живется в постоянной муштре,хоть это и "окупается" вкусной кормежкой...Кошачье трюкачество
  • Ирина Петрова21 ноября, 17:39
    Что уродилось то и выросло...Звёзды с низкой самооценкой

Фитнес от Софи Лорен

Это просто невероятно, но в свои 84 года великолепная Софи Лорен остаётся одной из самых красивых женщин мира. Звезда сформулировала секрет своей неувядающей красоты в знаменитой фразе: "Трудно стать неотразимой, если ты ленива"...

Фитнес от Роузи Хантингтон-Уайтли

Фигуру 31-летней британской модели и актрисы Роузи Хантингтон-Уайтли вполне можно назвать эталонной. Несколько лет подряд она представляла на подиуме бельё известнейшей мировой марки. Благодаря яркой внешности Роузи удалось заменить в голливудском кинохите "Трансформеры-3" саму Меган Фокс, а также...

Фитнес от Жан-Клода Ван Дамма

В 90-х годах прошлого века его появление на экране спровоцировало настоящий бум карате и фитнеса. Ван Дамм был практически идеален: рельефные мышцы, симпатичное лицо и великолепное владение техникой боя...

Фитнес от Кристины Орбакайте

Когда тебе 47 лет, у тебя трое детей и ни грамма жира, а рядом со старшим сыном ты выглядишь как его подружка – это не случайность. Певице и актрисе Кристине Орбакайте есть чем гордиться, ведь параметры её тела – вес 55 кг при росте 173 см – не меняются уже много лет...

Фитнес от Хлои Кардашьян

Возможно, Хлои и не самый популярный член звёздного клана Кардашьян, но целеустрёмленность и трудолюбие заставили обратить на неё пристальное внимание общественности. Ведь девушка, от природы склонная к набору лишнего веса, всё-таки добилась фигуры мечты...

Фитнес от Ани Лорак

Эта певица восхищает не только сильным голосом, но и гармоничной фигурой. Выступая на сцене, 40-летняя Ани надевает самые облегающие и короткие наряды, ничуть не сомневаясь в своей великолепной форме. И эта уверенность оправдана, ведь певица и мама 7-летней дочери много над собой работает...

Фитнес от Наоми Кэмпбелл

Наоми Кэмпбелл – легендарная личность. Именно благодаря её появлению на подиуме известнейшие дома моды и фэшн-издания стали активно сотрудничать с чернокожими моделями. И это неудивительно, ведь юная Наоми была чудо как хороша! Но что действительно впечатляет, так это нынешняя форма 48-летней...

Фитнес от Леди Гаги

Леди Гага – одна из самых экстравагантных и успешных певиц в мире. За свои 32 года она успела завоевать кучу музыкальных наград, продать свыше 100 миллионов альбомов, сняться в кино и сериалах и несколько раз поменять весовую категорию...

Фитнес от Алексея Воробьёва

Недавно популярному певцу и актёру Алексею Воробьёву исполнился 31 год. Поклонников у звезды немало, но всё-таки большую часть составляют девушки. Это легко объяснимо: у Алексея великолепная фигура, а мышцы настолько рельефные, что певца часто обвиняют в том, что тот ретуширует свои фото...

Фитнес от звезды: секреты Эмбер Валетты

В 90-х фотографии юной красотки не сходили с обложек известнейших фэшн-изданий, а сама Эмбер Валетта получала баснословные гонорары. Сейчас мало что изменилось. Валетта по-прежнему очень востребована как модель, актриса и телеведущая, с той лишь разницей, что ей вот-вот исполнится 45...

Фитнес от звезды: стройные советы Натальи Водяновой

Недаром Наталью Водянову часто сравнивают с Золушкой: её жизнь и правда похожа на сказку! Всемирно известная топ-модель родилась в Нижнем Новгороде, где жила с мамой и двумя сёстрами. Семья еле сводила концы с концами, и девочка с 11 лет работала на рынке, где таскала коробки весом часто более 30...

Фитнес для плоского живота

Хотите иметь плоский и подтянутый живот? Одними упражнениями для укрепления пресса тут не обойтись. Специальные асаны подтягивают внутренние мышцы брюшной полости, стимулируют перистальтику кишечника и налаживают отток лимфы, а значит, выводят из организма излишки воды...

Фитнес от звезды: тренировка Валерия Меладзе

Помимо прекрасных вокальных данных, поклонники Валерия Меладзе всегда отмечают его отличный внешний вид. Действительно, 53-летний певец выглядит подтянутым и ухоженным. Как и подобает публичному человеку и мужчине, чья жена младше на 14 лет, он постоянно совершенствует свою форму...

Табата для стройности

Главное условие табата-тренировки – выполнять каждое упражнение в быстром, желательно максимальном для вас темпе. Во время отдыха вы должны немного походить или сделать неинтенсивные упражнения типа планки, чтобы восстановить дыхание...

Фитнес от звезды: комплекс Джессики Альбы

Джессика Альба – одна из самых красивых и успешных звёзд Голливуда. А выглядит она как 20-летняя девчонка. Между тем Альбе уже исполнилось 37. К тому же у актрисы трое детей. Внешний вид нашей героини – целиком и полностью её заслуга...

Фитнес для Н-фигуры

Основная задача женщин с так называемым Н-силуэтом – создать контраст между прямым торсом и нижней частью тела, увеличив в объёме плосковатые ягодицы и ноги, подкачать плечи и сформировать ярко выраженную талию, работая только с прямой мышцей живота и без отягощений...

Фитнес от звезды: секреты красоты Катерины Шпицы

Уверены, что многие удивятся, узнав, что красавице Катерине, звезде фильмов "Экипаж" и "Метро", уже исполнилось 33 года. Выглядит она настолько юной, что в театре играет роль Джульетты, а некоторые напитки и продукты в магазине Шпице не продают без паспорта...

Ручной фитнес

Физическая активность абсолютно необходима для того, чтобы держать мышцы рук в форме. Здесь нужно сочетать кардио (оно уменьшает жировые отложения), упражнения с небольшими весами для тонуса мышц и массаж для лифтинга кожи...

Фитнес от звезды: секреты Олега Газманова

Кажется, Олег Газманов на нашей эстраде был всегда. Причём в свои 67 лет он выглядит лучше, чем в 37. Всё благодаря рельефным мышцам и отличной коже. Как бы ни искали злопыхатели следы пластических операций, их нет...

Фитнес-алфавит

Для этого типа фигуры необходима работа с серьёзными весами, а также малое количество повторов для нижней части тела. На плечи и руки нужно давать динамическую нагрузку, делая, наоборот, большое количество повторений с минимальным весом или без него...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх