Последние комментарии

  • Лариса Сметанина20 января, 11:21
    Кому это интересно..кто с кем спит..кто у кого увел??Дурдом..Лопырёва оказалась в центре скандала, Порошина стала мамой в пятый раз, Аршавин бросил жену и ребёнка, а Успенская разорилась
  • Rony Hammer14 января, 21:54
    Это не правда. Недавно снимал 5 тыс. в банкомате, торопился на встречу, в запаре схватил карту и ушел, не взяв деньги...Ошибка банкомата
  • Наталья А.22 ноября, 9:10
    Судя по тому, что она лежит рядом с хозяином, он действительно её дрессирует, а не издевается, как над животными в ци...Кошачье трюкачество
  • Татьянка Яцук22 ноября, 9:04
    Умница,конечно,но наверное нелегко ей живется в постоянной муштре,хоть это и "окупается" вкусной кормежкой...Кошачье трюкачество
  • Ирина Петрова21 ноября, 17:39
    Что уродилось то и выросло...Звёзды с низкой самооценкой

Ленивая овсянка в банке

Если желание поспать подольше мешает приготовить полноценный завтрак, предлагаем подумать об этом уже с вечера и организовать вкусный и полезный утренний перекус – ленивую овсянку в банке. Для её приготовления понадобятся овсяные хлопья (берите те, которые надо варить, так как они максимально...

Витаминная метёлка

Хотите быстро избавиться от лишних килограммов, не прибегая к суровым диетам? Предлагаем взять на заметку рецепт вкусного витаминного салата "Метёлка". Он очистит организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов и поможет похудеть в кратчайшие сроки...

Мандариновые конфеты

Зимой желание съесть что-нибудь сладкое резко возрастает. Но не спешите в магазин за конфетами, а попробуйте сделать гораздо менее калорийное мандариновое лакомство.Заранее запаситесь мандаринами (желательно выбрать сорт без косточек), плиткой горького шоколада, кокосовой стружкой, полезнейшими...

Апельсиновый кофе

Морозным зимним днём побалуйте себя ароматным кофе. Да не простым, а таким, который улучшает метаболизм и помогает похудеть. Готовить его мы будем не совсем обычным способом – в апельсине. Так напиток впитает в себя весь аромат цитруса...

Кефир для ланча

ЛАНЧБОКСПослепраздничный детокс-кефирАвтор: Анна БражнаяДата: 17.01.2019Хрон: После праздников мы традиционно набираем пару лишних килограммов, а желудок  растягивается от обилия еды.  Пора приходить в форму! И кефирный детокс-смузи будет как нельзя кстати! Итак, нам понадобится, конечно же,...

Ланч-бокс под шубой

Новогодний стол немыслим без селёдки под шубой. Но, скажем честно, она очень калорийная. Предлагаем попробовать облегчённую версию салата. Вам понадобится: две средних варёных свёклы, две моркови, три яйца, а также яблоко и филе слабосолёной сельди...

Имбирное печенье

Любите имбирное печенье, но считаете его слишком калорийным? Не отказывайтесь от лакомства, тем более в канун праздников, а попробуйте его "лёгкую" версию. Калорийность такого печенья понижена, но без ущерба для вкуса...

Сухой суп

Часто мы перекусываем на работе всухомятку, не решаясь взять с собой суп. У нас есть для вас рецепт вкусного и полезного куриного супчика, транспортировка которого будет абсолютно безопасной! Вам понадобится заранее сваренная любая мелкая паста из твёрдых сортов пшеницы, обжаренные с каплей масла...

Свекольные чипсы

Если вас всё время тянет что-то пожевать, пусть это будут не вредные картофельные снэки или сухарики, истекающие маслом. Попробуйте сделать свекольные чипсы – полезную закуску с небольшим количеством калорий...

Коктейль из сухофруктов

Хмурые осенние деньки принесли пару лишних килограммов, а от былой бодрости не осталось и следа? У нас есть рецепт волшебного энергетического жиросжигающего коктейля, который поможет вам выглядеть и чувствовать себя отлично! Для его приготовления вам понадобится смесь чернослива, кураги, изюма...

Смузи от Джессики Альбы

Когда голливудской красавице Джессике Альбе нужно срочно прийти в форму, она заменяет один из приёмов пищи полезным смузи. Рецепт звёздного напитка с необычным сочетанием продуктов мы расскажем вам прямо сейчас...

Салат от Джулии Робертс

В свои 51 Джулия Робертс поражает свежестью кожи и стройностью. В антивозрастном меню актрисы присутствуют только низкокалорийные и полезные продукты. И у нас есть для вас рецепт любимого салата звезды...

Кукурузные чипсы

Чем бы таким перекусить, чтобы было вкусно, необычно и содержало не больше 150 калорий? На этот раз приготовим кукурузные чипсы с корицей!Вам понадобится кукурузная лепёшка или тортилья, немного топлёного сливочного масла и порошок корицы...

Смузи из овсянки

С утра нет времени на полноценный завтрак? Тогда вы рискуете набрать лишний вес! Найдите всего 5 минут, чтобы сделать полезный и питательный смузи с овсянкой. А рецептом мы сейчас поделимся.Надеемся, у вас дома найдётся яблоко, банан, обезжиренный кефир, овсянка и любые отруби...

Фасолевый суп с креветками

Отказываетесь от супов, потому что их долго готовить? У нас есть для вас рецепт вкусного, некалорийного и быстрого супчика, основой которого станет полезнейшая фасоль. Итак, вам понадобится: молодая зелёная фасоль, огурец, стебель сельдерея, чеснок, питьевой йогурт и две креветки без панциря...

Творожный сэндвич

Чтобы в обед не набрасываться на вредные шоколадки, предлагаем подумать о здоровом перекусе с самого утра. Отличная идея для ланча – правильный сэндвич с лососем, который вы сможете захватить с собой. Заранее запаситесь полезным цельнозерновым хлебом, мягким сыром 4% жирности и слабосолёным лососем...

Конфеты из тыквы

Часто чаепитие с коллегами не обходится без вредных сладостей. В результате за месяц можно набрать 2–3 лишних килограмма. У нас есть для вас рецепт полезных тыквенных конфеток. Они не только очень вкусны, но и невероятно легки в приготовлении...

Зелёный смузи

Все мы хотим отлично выглядеть и иметь хорошую фигуру. Предлагаем начать утро с витаминной бомбы – зелёного смузи, который заставит нашу кожу сиять и подарит отличное настроение на весь день. В овощах и фруктах зелёного цвета мало калорий, поэтому наш коктейль отлично подойдёт тем, кто худеет или...

Йогуртовое мороженое

Часто страсть к сладкому и жирному мы переносим во взрослую жизнь из детства. Сегодня предлагаем сделать полезнейшую альтернативу покупному мороженому – йогуртовое эскимо с клубникой, которое оценят как взрослые, так и юные сладкоежки...

Энергетический сэндвич

Всё время черпать энергию, выпивая бесчисленное количество чашек кофе, не только непродуктивно – заряда хватает максимум на час, но и вредно. Чтобы почувствовать себя бодрее, возможно, вам нужно просто правильно перекусить...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх