На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Настроение ТВ

3 469 подписчиков

Фитнес от звезды: как стать Дуэйном Джонсоном

В начале карьеры он был не самым успешным рестлером. А сейчас Дуэйн Джонсон – мегапопулярный актёр, получающий многомилионные гонорары. Действительно, как и подобает голливудской звезде, Дуэйн выглядит соответствующе: при росте 196 см он весит от 110 до 118 кг и весь состоит из рельефных мышц. Свой карьерный успех актёр связывает прежде всего с занятиями спортом и упорством, которое он обрёл в зале. С детства Дуэйн увлекался бейсболом, футболом и боевыми искусствами, а с 13 лет уже начал работать с весами. С тех пор 46-летний Джонсон не перестаёт трудиться над своим телом и всегда выкладывается по полной. В 4 утра актёр отправляется на пробежку, считая раннее кардио лучшим началом дня. Затем плотно завтракает и идёт уже на основную тренировку с весами в зал, где работает до седьмого пота. И так 6 раз в неделю. Огромные мышцы Джонсон поддерживает строго выверенным пятиразовым питанием на 5000 килокалорий, основу которого составляют белковые продукты. Огромный труд над собой и природная харизма принесли Дуэйну в 2016 году звание самого высокооплачиваемого актёра Голливуда, а видео его серьёзных тренировок в зале мотивируют поклонников со всего мира.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх