Жировые валики под лопатками – типичная женская проблема. И бороться с ними нужно комплексно. Кардионагрузка поможет уменьшить процент жира в организме, а силовые упражнения тонизируют мышцы и улучшают обменные процессы.
Кардио и силовые тренировки совмещайте с регулярными сеансами массажа и пилингом проблемной зоны. Хороший подтягивающий эффект дадут плавание в бассейне и баня с веником.
