В свои 51 Джулия Робертс поражает свежестью кожи и стройностью. В антивозрастном меню актрисы присутствуют только низкокалорийные и полезные продукты. И у нас есть для вас рецепт любимого салата звезды.
Вам понадобится зелёное яблоко, пара огурцов, авокадо, зелёный лук и отварные креветки без панциря. А также оливковое масло первого отжима, лайм и чёрный перец.
Итак, начнём с яблока – настоящего эликсира молодости. Очищаем его от кожуры и семян, а затем режем кубиками. Фрукт просто нашпигован витаминами и антиоксидантами, а у женщин после 40 он снижает риск остеопороза.
Далее идут огурцы. Сложно найти что-то менее калорийное. Очищаем их и нарезаем кусочками. Настал черёд авокадо, без которого не обходится ни одно меню любой голливудской красотки. Полезные жиры этого плода способны сделать кожу гладкой и упругой.
Нарезаем в салат зелёный лучок – кладезь витамина С. И добавляем примерно 200 граммов креветок – белок для наших мышц в чистом виде. Всё перемешиваем.
В отдельную плошку добавляем 2 столовых ложки полезнейшего оливкового масла, выжимаем лайм, солим и щедро посыпаем чёрным перцем – это отличный липолитик. Получившейся заправкой поливаем наш салат и снова перемешиваем. Звёздный перекус готов!
Соединив в салате продукты для питания кожи, мышц и поддержания стройности, Робертс нашла идеальный баланс. Ведь такое правильное питание позволило ей не растолстеть даже после рождения троих детей.