Последние комментарии

  • Лариса Сметанина20 января, 11:21
    Кому это интересно..кто с кем спит..кто у кого увел??Дурдом..Лопырёва оказалась в центре скандала, Порошина стала мамой в пятый раз, Аршавин бросил жену и ребёнка, а Успенская разорилась
  • Rony Hammer14 января, 21:54
    Это не правда. Недавно снимал 5 тыс. в банкомате, торопился на встречу, в запаре схватил карту и ушел, не взяв деньги...Ошибка банкомата
  • Наталья А.22 ноября, 9:10
    Судя по тому, что она лежит рядом с хозяином, он действительно её дрессирует, а не издевается, как над животными в ци...Кошачье трюкачество

Фитнес от Жан-Клода Ван Дамма

В 90-х годах прошлого века его появление на экране спровоцировало настоящий бум карате и фитнеса. Ван Дамм был практически идеален: рельефные мышцы, симпатичное лицо и великолепное владение техникой боя. Не говоря уже об умопомрачительной растяжке. А ведь в детстве Жан-Клод был худощавым и стеснительным мальчиком в очках, который занимался балетом.

Но в 10 лет он пошёл в школу карате, а вскоре занялся ещё и бодибилдингом. Активные тренировки сделали фигуру Ван Дамма весьма привлекательной. В дальнейшем он стал очень востребованным в кинематографе. Сейчас 58-летний актёр, каратист и продюсер уже не так популярен, как во времена своего кинохита "Кровавый спорт", но продолжает заниматься в тренажёрном зале и выглядит по-прежнему великолепно. Жан-Клод тренируется 6 раз в неделю, иногда по 2 раза в день, и не придерживается никакой диеты. Правда, однажды он заметил, что становится быстрее, когда не ест мяса, и теперь употребляет его по минимуму. Ещё Ван Дамм обожает сэндвичи с зеленью, фруктовые соки и овсянку, а лучшими упражнениями для развития мышц считает старую добрую классику.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх