Вере Брежневой 35, и она уверена, что ничего сложного в поддержании красоты нет – нужно лишь правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, бывшая солистка "ВИА Гры" практикует контрастное умывание и каждое утро тщательно протирает лицо сначала тёплым полотенцем, а потом холодным. И так несколько раз. Ещё один секрет красоты, которому Вера Брежнева учит своих дочерей, – это больше улыбаться! Стресс – худший враг здоровой и красивой кожи, уверена певица.
Наталье Водяновой тоже 35, и у неё пятеро детей! Более того, спустя две недели после родов модель всякий раз блистала на подиуме! В чём секрет? Она очень мало ест сама и детям не разрешает. Слово "гамбургер" в их семье почти ругательное! К тому же Водянова много времени уделяет спорту – занимается йогой и бегом. И, конечно же, у неё уникальная генетика.
"Пресс!" – кричит дочь Екатерины Климовой, и они вместе бросают все домашние дела, падают на пол и начинают делать упражнения для укрепления мышц живота. Такой интересный способ поддержания фигуры придумала актриса. 39-летняя Климова уверяет: даже если с генами, как ей, повезло, расслабляться не стоит. Екатерина занимается спортом каждый день. А ещё никогда не смешивает белки и углеводы – ест либо одно, либо другое. Результат говорит сам за себя. Мать четверых детей при росте 168 удерживает стабильный вес 55 килограммов.
Кристина Орбакайте уверена: правильное питание – залог молодости кожи. Певица завтракает строго до 10 утра, ведь только в это время она позволяет себе съесть всё, что хочется. Затем Кристина лишь перекусывает нежирными продуктами в течение дня. Рыба, зелень и салаты – это то, что, по её мнению, выводит токсины. Диета приносит неплохие плоды. 46-летняя Орбакайте сейчас выглядит даже лучше, чем в юности. Но только ли правильное питание стало тому причиной? Говорят, Кристина не пренебрегает услугами пластических хирургов.
49-летняя Екатерина Стриженова уверяет, что никакими инновационными кремами не пользуется. Её секрет красоты не меняется с ранней юности. Тогда она научилась делать кубики льда из настоя ромашки с укропом и умываться ими каждое утро! Стриженова говорит: массаж и здоровый сон – вот без чего кожа уж точно жить не может. К тому же актриса тщательно следит за питанием, особое внимание уделяя завтраку. Кстати, Екатерина регулярно занимается скиппингом. Это новомодный вид фитнеса, который, по сути, является старыми добрыми прыжками со скакалкой.
